Am Freitag nach dem Training kocht ein Freitagskoch / eine Freitagsköchin oder ein Team für alle. Gemeinsames essen, trinken, geniessen in unserem Clubraum. Möchtest du dich als Freitagskoch oder -köchin anmelden? Kontaktiere Annette und teile dein bevorzugtes Koch-Datum mit oder fülle den folgenden Doodle-Link aus: https://doodle.com/poll/eh4ucbvzt75kbgrt#table Der Erlös des Freitagskochens kommt dem Umbau unseres Clubhauses…
Monat: Februar 2019
Faszien-Pilates mit Anke
Am letzten Freitag haben wir unter Anleitung von Anke wieder unsere tieferliegende Muskulatur aktiviert. Ganzheitlich und mit viel guter Laune (und garantiertem Muskelkater). Am Freitag, 15.02. folgt die letzte Pilates-Station. Diesmal mit Black-Roll und spezifischem Fokus auf die fürs Rudern zentralen Körperbereiche wie Sitzbein/Hüfte, unterer Rücken und tiefliegende Rumpfmuskulatur.
Save the Date: Trinationaler Breitensport-Tag am Samstag, 25.05.
Dieses Jahr wird der Trinationale Breitensport-Tag zum vierten Mal durchgeführt. Mit einer Rheinfelden-Fahrt. Einladung und Details zum Anlass folgen. Merkt euch schon jetzt das Datum vor.