Nach den Herbstferien beginnt wieder das Ergometer-Training – immer dienstags und freitags. Die Umsetzung insbesondere am viel genutzten Dienstag ist jedoch nicht ganz trivial. Wir starten mit einem ersten Versuch, Anpassungen können folgen. Anmeldung zum Training obligatorisch via Doodle-Link frühestens eine Woche vorher: https://doodle.com/poll/ab4vah85cz76x6ri
Wir trainieren in zwei Schichten mit limitierter TeilnehmerInnen-Zahl: die erste Schicht startet pünktlich um 18h, die zweite Schicht startet um 19h.
Eine Anmeldung zum Training ist notwendig (s. unten).
Damit sich die Teilnehmenden an Trainings aus dem Breitensport und der TRA möglichst wenig mischen, ist es wichtig, dass die erste Schicht pünktlich um 18h mit dem Warm-up beginnt und somit rechtzeitig die Umkleide für die TRA frei wird.
Die Zweite Schicht beginnt 19h mit dem Warm-up und übernimmt ca. 19:15h die Ergometer.
Es ist weiterhin resp. verstärkt auf die Hygienemassnahmen und Distanzregeln zu achten:
- Händewaschen, desinfizieren und nach Benutzung die Ergometer gründlich reinigen.
- Gründlich lüften (Achtung: wärmere Trainingskleidung mitbringen / Zwiebelprinzip!) und
- Ergometer mit Abstand aufstellen.